Jede kann sich wehren! - Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Frauen ab 16 Jahre
Termin
21. März 2026
Uhrzeit
13:00 - 18:00 Uhr
Eintritt
KostenfreiVeranstaltungsort
WeststadtZentrum
Pelikanweg 21
73434 Aalen
Pelikanweg 21
73434 Aalen
Telefon07361 924239
Veranstalter
Amt für Chancengleichheit, demografischer Wandel und Integration
Telefon07361 52-1202
E-Mail integration@aalen.de
Teil des Aalener Rahmenprogramms zum Internationalen Frauentag 2026
Immer wieder erleben wir Situationen, in denen wir uns unsicher oder sogar bedroht fühlen und nicht wissen wie wir reagieren sollen. Durch Übungen zur Körpersprache, Rollenspiele und mentales Training wird das Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten der Gegenwehr geschult und gestärkt -denn jede Frau kann sich wehren! Der Kurs wird von Renate Rommel, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstrainerin durchgeführt.
Bitte mitbringen: Sportliche Kleidung und Schuhe, Decke als Unterlage, Getränke und Verpflegung für die Pausen.
Verbindliche Anmeldung bis 10.03. an chancengleichheit@aalen.de
Immer wieder erleben wir Situationen, in denen wir uns unsicher oder sogar bedroht fühlen und nicht wissen wie wir reagieren sollen. Durch Übungen zur Körpersprache, Rollenspiele und mentales Training wird das Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten der Gegenwehr geschult und gestärkt -denn jede Frau kann sich wehren! Der Kurs wird von Renate Rommel, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstrainerin durchgeführt.
Bitte mitbringen: Sportliche Kleidung und Schuhe, Decke als Unterlage, Getränke und Verpflegung für die Pausen.
Verbindliche Anmeldung bis 10.03. an chancengleichheit@aalen.de
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